Se brosser les dents et remarquer des saignements gingivaux peut être inquiétant. Bien que ce symptôme soit fréquent, il peut signaler un problème sous-jacent nécessitant une attention médicale.
Comprendre les causes des saignements gingivaux
Les saignements gingivaux résultent souvent d'une inflammation des gencives, souvent due à l'accumulation de plaque dentaire et de tartre. D'autres facteurs peuvent toutefois contribuer à ce problème.
Maladie parodontale :
La maladie parodontale, appelée aussi maladie des gencives, est une infection bactérienne affectant les gencives et les tissus de soutien des dents. Elle progresse en plusieurs stades, allant de la gingivite (inflammation des gencives) à la parodontite (destruction des os et des tissus). La parodontite se caractérise par des saignements gingivaux fréquents, une mauvaise haleine persistante, des gencives rouges et enflées, et un desserrement des dents. Environ 47% des adultes américains âgés de 30 ans et plus souffrent de parodontite , selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Mauvaise hygiène bucco-dentaire :
Un brossage insuffisant, l'utilisation d'une brosse à dents trop dure et le manque de fil dentaire favorisent l'accumulation de plaque dentaire et de tartre, augmentant ainsi le risque de saignements gingivaux. Il est crucial de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à poils doux et de passer du fil dentaire quotidiennement pour éliminer la plaque et les débris alimentaires. Une étude de l'American Dental Association a démontré que le fil dentaire réduit de 40% le risque de maladie parodontale .
Autres facteurs :
- Carences en vitamines : Une carence en vitamine C, par exemple, peut fragiliser les tissus gingivaux et les rendre plus sujets aux saignements. La vitamine C joue un rôle crucial dans la formation de collagène , une protéine essentielle à la santé des gencives.
- Grossesse : Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent augmenter la sensibilité des gencives et les rendre plus susceptibles de saigner.
- Médicaments : Certains médicaments, comme les anticoagulants, peuvent augmenter le risque de saignements. Il est essentiel d'informer votre dentiste de tous les médicaments que vous prenez , y compris les médicaments en vente libre.
- Stress : Le stress peut affaiblir le système immunitaire et rendre les gencives plus sensibles aux infections.
- Tabagisme : Le tabagisme peut entraver la circulation sanguine et rendre les gencives plus vulnérables aux infections. Le tabagisme augmente également le risque de développer des maladies parodontales , ce qui peut entraîner la perte des dents.
Si vous constatez des saignements gingivaux fréquents ou persistants, il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic précis et un traitement adapté. Un dentiste peut identifier la cause des saignements et proposer les solutions les plus efficaces pour votre situation.
Traitements naturels et solutions à domicile
En plus des soins professionnels, certains traitements naturels et solutions à domicile peuvent aider à soulager les saignements gingivaux et à améliorer la santé des gencives.
Hygiène bucco-dentaire irréprochable :
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel pour prévenir et traiter les saignements gingivaux. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils doux et passez du fil dentaire une fois par jour. Choisissez un dentifrice contenant du fluorure, qui renforce l'émail des dents et prévient les caries. Un bain de bouche antiseptique peut compléter ces actions en éliminant les bactéries et réduisant l'inflammation. Le brossage deux fois par jour avec du dentifrice fluoré réduit de 25% le risque de caries dentaires , selon l'American Dental Association.
Remedies naturels :
Certains remèdes naturels peuvent apaiser les gencives et réduire l'inflammation.
- Rinçage à l'eau salée : Diluez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et rincez votre bouche pendant 30 secondes. Répétez l'opération plusieurs fois par jour pour soulager l'inflammation et réduire les saignements. Le sel possède des propriétés antiseptiques et aide à éliminer les bactéries , réduisant ainsi l'inflammation.
- Rinçage au bicarbonate de soude : Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède et rincez votre bouche pendant 30 secondes. Le bicarbonate de soude possède des propriétés antibactériennes et neutralise l'acidité de la bouche. Toutefois, ne l'utilisez pas trop souvent, car il peut éroder l'émail des dents.
- Huile de clou de girofle : L'huile de clou de girofle possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Diluez quelques gouttes d'huile de clou de girofle dans un verre d'eau tiède et rincez votre bouche pendant 30 secondes. L'huile de clou de girofle peut piquer légèrement, il est donc important de ne pas l'avaler.
- Infusion de camomille : La camomille est reconnue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Préparez une infusion de camomille et laissez-la refroidir. Rincez votre bouche avec l'infusion pendant 30 secondes.
Il est important de noter que ces remèdes naturels ne sont pas des solutions miracles et ne remplacent pas les soins professionnels. Si les saignements persistent, il est crucial de consulter un dentiste pour un traitement adapté.
Traitements professionnels et médicaments
Un dentiste peut proposer différents traitements professionnels pour traiter les saignements gingivaux et la maladie parodontale.
Traitement parodontal :
Le traitement parodontal vise à éliminer la plaque dentaire et le tartre accumulés sur les dents et les gencives. Il peut inclure des techniques comme le détartrage, le surfaçage radiculaire et la chirurgie parodontale. Le détartrage consiste à enlever la plaque et le tartre à l'aide d'instruments spéciaux. Le surfaçage radiculaire permet de lisser la surface des racines dentaires pour faciliter la cicatrisation et prévenir l'accumulation de plaque. La chirurgie parodontale est une intervention plus invasive qui peut être nécessaire pour reconstruire les tissus de soutien des dents.
Antiseptiques buccaux :
Les antiseptiques buccaux peuvent aider à réduire l'inflammation et à tuer les bactéries dans la bouche. Ils sont disponibles sous forme de rinçages buccaux ou de sprays. Les antiseptiques buccaux peuvent être utilisés en complément d'une bonne hygiène bucco-dentaire et des traitements professionnels. Le chlorhexidine est un antiseptique buccal efficace contre les bactéries responsables de la maladie parodontale .
Médicaments :
Un dentiste peut prescrire des médicaments pour réduire l'inflammation et la douleur, et pour traiter les infections bactériennes. Les antibiotiques peuvent être nécessaires pour traiter les infections parodontales sévères. Les analgésiques en vente libre peuvent soulager la douleur et l'inconfort.
Prévenir les saignements gingivaux
Une bonne hygiène bucco-dentaire et un mode de vie sain peuvent aider à prévenir les saignements gingivaux et à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
- Conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire : Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils doux, passez du fil dentaire une fois par jour, utilisez un bain de bouche antiseptique et consultez un dentiste pour un nettoyage professionnel tous les six mois. Un nettoyage professionnel permet d'éliminer la plaque et le tartre qui s'accumulent sur les dents , même avec un brossage régulier.
- Alimentation équilibrée : Consommer une alimentation riche en fruits, légumes et aliments riches en vitamine C contribue à maintenir des gencives saines. La vitamine C est un antioxydant puissant qui aide à renforcer les tissus gingivaux .
- Éviter le tabagisme : Le tabagisme affecte la circulation sanguine et affaiblit le système immunitaire, ce qui augmente le risque de saignements gingivaux et d'autres problèmes bucco-dentaires.
- Contrôler le stress : Le stress peut affaiblir le système immunitaire et rendre les gencives plus vulnérables aux infections. Il est important de trouver des moyens de gérer le stress, comme la relaxation, le yoga ou la méditation. Des techniques de relaxation comme la respiration profonde et la méditation peuvent réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et améliorer la santé des gencives .
Prendre soin de votre santé bucco-dentaire est essentiel pour prévenir les saignements gingivaux et maintenir un sourire sain et éclatant. En suivant ces conseils et en consultant régulièrement un dentiste, vous pouvez contribuer à la santé et à la beauté de votre sourire.